Osteokondroz, omurları ayıran omurlararası disklerin tahrip olduğu bir patolojidir. Dokulardaki dejeneratif-distrofik değişiklikler farklı hızlarda gelişebilir ve farklı semptomlarla kendini gösterebilir. Klinik tablo hangi kısmın etkilendiğine ve hastalığa neyin sebep olduğuna bağlıdır.
Genel özellikleri
Omurgadaki yıkıcı süreçler, bir kişinin hayatını önemli ölçüde zorlaştıran geri dönüşü olmayan sonuçlara yol açabilir. Herhangi bir bölgeyi (servikal, torasik veya lomber) etkileyebilir veya omurganın tamamına yayılabilirler.
Çoğu durumda, osteokondroz dalgalar halinde ortaya çıkar: alevlenme dönemleri, remisyon dönemleriyle değişmektedir. Bu durumda, doğası gereği farklı olan 3 akış seçeneği mümkündür:
- ilerleyici - sonraki her alevlenmeye daha şiddetli semptomlar eşlik eder, aralarındaki aralıklar azalır;
- gerileme – saldırıların sıklığı ve yoğunluğu giderek azalır;
- stabil – aynı semptomlarla düzenli olarak alevlenmeler meydana gelir.
Ayrıca omurganın farklı kısımlarındaki hasarın yalnızca farklı şekilde kendini göstermediğini de belirtmekte fayda var. Tedavi yaklaşımı ve tedavi yöntemlerinin de kendine has özellikleri bulunmaktadır.
Aşamalar
Disklerde ve omurlarda patolojik değişiklikler hemen ortaya çıkmaz. Gelişimlerinden önce, dış ve iç faktörlerin neden olduğu kan dolaşımında ve paravertebral (paravertebral) yapıların beslenmesinde bir bozulma meydana gelir.
Osteokondral doku dejenerasyonu yaşla birlikte tüm insanlarda görülür ve vücudun yaşlanma belirtilerinden biri olarak hizmet eder. Ancak bu süreç yaralanma sonrasında veya genel bir hastalığın sonucu olarak çarpıcı biçimde hızlanabilir.
Kondrozun erken ortaya çıkışı, bir kişi uzun süre aynı pozisyonda kalmaya zorlandığında, hem dinamik hem de statik sırtın aşırı yüklenmesiyle büyük ölçüde kolaylaştırılır.
Servikal osteokondroz, her biri kendi belirtileriyle karakterize edilen 3 aşamada ortaya çıkar:
- 1. Aşama. Ense ve başın arka kısmında periyodik olarak baş ağrıları ve rahatsızlıklar meydana gelir;
- 2. aşama. Baş ağrıları sıklaşır, bazen başınız döner, performansınız düşer. Hastaların en sık doktora başvurduğu aşama 2'dir, ancak hasarlı yapıların tamamen restorasyonunu sağlamak artık mümkün değildir;
- 3. Aşama, final. Omurga, disk ve bağ sisteminde büyük ölçekli hasar ile karakterizedir. Şiddetli ve neredeyse sürekli baş ağrıları, hareketlerin koordinasyon kaybı, servikal omurgada sertlik, görme ve işitme azalması şeklinde kendini gösterir.
Bazı uzmanlar osteokondrozun 4 aşamasını ayırt eder: sonuncusuna neredeyse tamamen hareket kaybı ve ciddi nörolojik semptomlar eşlik eder.
Aşama aşama diskin pulposus çekirdeği nemini kaybeder ve bununla birlikte elastikiyet kaybolur ve şok emici özellikleri azalır. Omurlararası disk kurur, düzleşir ve çatlar. Komşu omurlar birbirine yaklaşır ve bu da faset eklemlerin yer değiştirmesine neden olur. Bütün bunlar omurilik sinirlerinin sıkışmasına, ağrıya ve diğer semptomlara yol açar.
ÖNEMLİ: Aşama 2 ve 3 osteokondroz tedavisi, nüksetmeyi önlemeye ve remisyon aşamasını maksimuma çıkarmaya dayanır.
Alevlenme nedenleri
Servikal kondrozun kötüleşmesi için bir veya daha fazla faktöre maruz kalmak gerekir; bunlar arasında doktorlar şunları söyler:
- ağır ağırlık kaldırmak veya sporcular için antrenman programını değiştirmekle ilişkili sırt ve omurgada ağır yükler;
- psiko-duygusal aşırı yük;
- vasıfsız bir uzman tarafından gerçekleştirilen masaj veya manuel terapi prosedürleri;
- mevsimsellik - alevlenmeler en sık ilkbahar ve sonbaharda görülür;
- hamilelik ve menopoz sırasında hormonal dengesizlikler;
- sık soğuk algınlığı da dahil olmak üzere vücudu zayıflatan kronik hastalıkların varlığı;
- ani kilo alımı.
Belirtiler
Servikal osteokondroz atağı, omuz kuşağında ve oksipital bölgede rahatsızlığın ortaya çıkmasıyla başlayabilir. Aynı zamanda, genel refah bozulur, kişi hızla yorulur, mesleki ve günlük sorumluluklarla daha da kötüleşir.
Bazen şiddetli baş ağrılarıyla birlikte aniden alevlenme meydana gelir. Çoğu zaman (vakaların% 72'sinde), belirli işaretler bir saldırının yaklaştığını gösterir - özellikle kafada ağırlık hissi, boyunda ve omuz kuşağında donuk ağrı. Semptomlar genellikle sabahları kötüleşir.
Servikal osteokondrozun alevlenmesinin belirtileri, bu hastalığın genel klinik tablosuyla önemli benzerliklere sahiptir. Ana semptom, değişen yoğunluk ve nitelikteki ağrıdır. Bir veya her iki tarafta ense ve baş ağrıyabilir. Çoğu zaman ağrı köprücük kemiği bölgesine ve omuzlara yayılır. Bazı kişilerde ağrı yalnızca başın döndürülmesi, eğilmesi veya kolun hareket ettirilmesi sırasında ortaya çıkar.
ÖNEMLİ: Bazen servikal kondroz kalp krizi olarak "maskelenir" ve sternumun arkasında, kürek kemiğinin altında ve sol kolda ağrıya neden olur.
Akut osteokondroz belirtileri ayrıca şunları içerebilir:
- baş dönmesi;
- kötüleşen uyku, azalan konsantrasyon, hafıza sorunları;
- gözlerin önünde lekelerin titremesi, kulaklarda gürültü ve çınlama;
- mide bulantısının kusmaya dönüşmesi;
- diksiyonun ihlali;
- boyun ve kolda hassasiyet bozukluğu.
Osteokondroz seyrinin "ağrısız" bir çeşidi yoktur; bölümlerin herhangi birinde hasar, değişen lokalizasyon ve yoğunlukta ağrı ile kendini gösterir.
Servikal kondroz göz ardı edilemez; tedavi edilmelidir. Tedavi edilmezse, yalnızca daha sık kötüleşmekle kalmaz, aynı zamanda felç şeklinde ciddi bir komplikasyona da neden olabilir. Akut serebrovasküler kazanın nedeni beyni besleyen büyük arterlerin sıkışmasıdır.
Servikal osteokondrozun alevlenmesi ne kadar sürer?
Saldırının süresi, onu tetikleyen faktöre, mevsime ve kişinin genel sağlık durumuna ve tedavi yöntemlerine bağlıdır. Alevlenmenin tolere edilmesi daha zordur ve soğuk mevsimde daha uzun sürer.
Ortalama olarak, akut dönem 4 günden bir haftaya kadar sürer, ardından ağrı yavaş yavaş azalır ve bu da yaklaşık üç hafta daha sürer. Alevlenmenin toplam süresi bir buçuk aydır.
Ne yapalım
Servikal kondrozdan şüpheleniyorsanız yapılacak en iyi şey bir nörolog veya ortopedisti ziyaret etmektir. Gerekli çalışmaları yazacak, alevlenmelere neyin yol açtığını öğrenecek ve uygun tedaviyi önerecektir.
Doktora gitmeden önce sırtınıza yük bindirmemeli ve en rahat pozisyonu almalısınız. Boyun kaslarını olabildiğince gevşetmek ve ağrı şiddetini azaltmak için düz ve elastik bir yüzeye yatmanız önerilir. Ağrılı bölgeyi bir eşarp, mendille yalıtmanız veya kendinizi bir battaniyeye sarmanız tavsiye edilir.
Servikal omurgayı hareketsiz hale getirmek ve başınızı çok fazla çevirmemeye veya eğmemeye çalışmak çok önemlidir. Bu amaçla doktorlar özel ortopedik tasmaların takılmasını bile tavsiye ediyor. Bunları pamuk yünü ve kartondan kendiniz yapabilir veya eczaneden satın alabilirsiniz.
ÖNEMLİ: Ortopedik tasma günde en fazla dört saat takılmamalıdır, aksi takdirde fayda yerine zarar verir ve iyileşme gecikir.
Boyunlukların en ünlüsü Shants tasmasıdır. Bu, servikal bölgedeki omurganın geçici olarak boşaltılması ve gerilmesi için vazgeçilmez bir araçtır. Oldukça pürüzlü görünümüne rağmen böyle bir atel doğru seçildiğinde rahatlık sağlar ve ağrıyı önemli ölçüde azaltır.
Şiddetli ağrılar ağrı kesicilerle giderilir. En etkili ilaçlar, steroidal olmayan antiinflamatuar ilaçlar olan NSAID grubundandır.
Osteokondroz kötüleşirse, ağrılı bölgeyi herhangi bir şekilde ısıtmak yasaktır - merhemle, hardal sıvaları veya kompresleri uygulayarak veya saunada buhar banyosu yaparak. Etkilenen bölgeye masaj yapmayın veya kendi kendine ilaç vermeyin.
Tedavi
Servikal osteokondrozun alevlenmesinin tedavisi tıbbi ve tıbbi olmayan yöntemler kullanılarak gerçekleştirilir. İkincisi fizyoterapi, masaj ve jimnastik içerir. Geleneksel tıp, ilgilenen hekimle yapılan anlaşmaya bağlı olarak iyi bir etkiye sahip olabilir.
Osteokondrozun cerrahi tedavisi yalnızca aşırı durumlarda gerçekleştirilir ve fıtıkların, osteofitlerin (kemik büyümeleri) kısmen veya tamamen çıkarılmasından oluşur.
Akut dönemde asıl çaba ağrının giderilmesine yöneliktir. Yoğunluğuna bağlı olarak analjezikler ve NSAID'ler enjeksiyon veya tablet halinde reçete edilir. Bunlar diklofenak, ibuprofen, nimesulid, metamizol sodyum maddelerine dayalı ilaçlar olabilir. Bunlara ek olarak antiinflamatuar merhemlerin kullanılması tavsiye edilir.
Kas gevşeticiler kas spazmlarını hafifletmeye yardımcı olacaktır. Şişlik varsa, fazla sıvıyı gideren ve böylece sinir uçları üzerindeki baskıyı azaltan diüretikler reçete edilir.
Akut semptomlar ortadan kaldırıldıktan sonra tedaviye B vitaminleri içeren vitamin kompleksleri eklenir; sinir lifleri boyunca impulsların iletimini normalleştiren nootropikler; intervertebral disklerin kıkırdak dokusunun restorasyonu ve güçlendirilmesi için kondroprotektörler.
Fizyoterapi
Subakut fazda reçete edilebilen ve remisyon döneminde de devam edebilen fizyoterapi, servikal osteokondrozun alevlenmesinin hızla giderilmesine yardımcı olur. Hasarlı bölgeye kan akışını iyileştirmeye, kasları gevşetmeye, ağrı ve iltihabı azaltmaya yardımcı olurlar. En etkili yöntemlerin geleneksel olarak elektroforez, ultrason, manyetik ve kriyoterapi (soğuk tedavi) olduğu düşünülmektedir.
Remisyon döneminin başlangıcında, uzman bir ofiste veya evde kendi başınıza yapılabilecek masaj seansları reçete edilir. Her ikisini de uygulamak en iyisidir.
Egzersiz terapisi
Servikal omurganın kondrozu kötüleştiyse ve buna şiddetli ağrı eşlik ediyorsa, kişiye sıkı yatak istirahati verilir. Ağrı azaldıkça önce yarı yatak istirahatine, ardından hafif motor rejimine geçerler.
Kondrozun herhangi bir aşamasındaki tüm hastaların ortopedik yatak ve yastık üzerinde uyuması faydalıdır. Bu tür aksesuarlar anatomik olarak doğru vücut pozisyonunu korur ve omurganın hafifçe çekilmesi nedeniyle sabahları sertlik ve ağrıyı hafifletir. Hastanelerde bu amaçla Glisson döngüsü kullanılıyor.
Servikal kondroz için tercih edilen pozisyonlar yan ve sırt üstüdür. Önemli bir durum rahat ve "doğru" bir yastık, tercihen ortopediktir.
Akut ağrı geçince fizik tedavi egzersizlerine başlıyorlar. Diğer yöntemlerle birlikte etkinliği çok yüksektir. İlk eğitim seansları, size egzersizleri nasıl doğru şekilde yapacağınızı seçecek ve öğretecek bir eğitmenin gözetiminde yapılmalıdır.
ÖNEMLİ: Tempo ve genlik kademeli olarak artırılmalı, zamanla program genişletilmeli ve yük artırılmalıdır.
Bonina'ya göre jimnastik
- Otururken veya ayakta dururken kollarınızı yukarı kaldırın. Nefes alırken parmaklarınızı üstte birleştirin ve kenetlenmiş ellerinizi aşağı indirin. Boyun yerinde kalır.
- Omuzların yarım dönüşü. Omuzlarınızı geriye doğru çekin, havada bir yay çizin ve aynı yay boyunca geri döndürün.
- Başınızı öne doğru uzatın ve birkaç saniye bu pozisyonda kalın.
- Her seferinde omzunuzun üzerinden bakarak başınızı şimdi sağa, şimdi sola çevirin.
- Eş zamanlı olarak sağ omzunuzu kaldırın ve sol omzunuzu indirin.
Bubnovsky'ye göre jimnastik
- Bir sandalyeye oturarak başınızı sağa çevirin ve çenenizi omzunuza doğru indirin, bu pozisyonda kalın. Daha sonra egzersizi sol tarafa doğru tekrarlayın.
- Boynunuzu hafifçe öne ve yukarı çekerken başınızı göğsünüze doğru eğin.
- Başınızı çeneniz yukarıda olacak şekilde önce sağa, sonra sola çevirin. Daha sonra ellerinizi yukarı kaldırıp parmaklarınızı kenetleyerek egzersizi tekrarlayın.
- Sol elinizi sağ omzunuza koyun ve başınızı sola çevirin. Birkaç saniye basılı tutun ve başınızı sağa çevirin, sağ elinizi sol omzunuza koyun.
- Ellerinizi kalçalarınıza koyun ve yavaşça düzleşerek sırtınızı geriye doğru hareket ettirin ve boynunuzu yukarı çekin.
- Başlangıç pozisyonu - ayakta, baş aşağı. Çenenizi önce sağa, sonra sol omuza doğru yavaşça hareket ettirin ve her seferinde göğsün orta noktasına indirin.
Geleneksel yöntemler
Servikal osteokondrozun evde tedavisi su ve ısıtma prosedürlerini ve ortopedik cihazların kullanımını içerir. Sebzelerden ve bitkilerden yapılan losyonlar ve kompresler her zaman talep görmektedir ve popülerdir.
Alevlenme durumunda ılık bir duş alabilir ve boynunuzu sıcak bir eşarp ile sarabilirsiniz. Ağrıyı ve iltihabı azaltmak için adaçayı ve nane gibi bitkilerden losyonlar yapılır. İyileştirici bir solüsyon hazırlamak için bir veya iki yemek kaşığı bitkiyi bir bardak kaynar suya demleyin ve 15-20 dakika bekletin. Rahat bir sıcaklığa soğuduktan sonra pamuklu bir pedi veya bandajı içine batırın ve ağrıyan yere 10-20 dakika uygulayın. İşlem günde 4 defaya kadar gerçekleştirilir.
Soğan kompresi, bir blenderde rendelenmiş veya doğranmış soğandan hazırlanır. Ortaya çıkan kütle gazlı bez üzerine dağıtılır ve üst kısmı streç film ve pamuklu bezle kaplanarak boyuna uygulanır. 2-3 saat sonra kompres kaldırılır ve cilt ılık su ile yıkanır.
Terapötik kompresler, doğru kullanıldığında basit, uygun fiyatlı ve çok etkili bir tedavi yöntemidir.
Gazyağı ile uygulama şu şekilde yapılır: Keten veya pamuklu kumaş (gazlı bez veya bandaj kullanabilirsiniz) gazyağı içerisine batırılarak boyun bölgesine uygulanır. Yayılmasını önlemek için kompresin üstünü pamuk yünü veya polietilen ile örtün. En fazla üç saat bekletin; güçlü bir yanma hissi oluşursa derhal çıkarın ve suyla durulayın.
Servikal vertebranın akut kondrozu için ambulans olarak aşağıdaki bileşime sahip bir ürün kullanılır:
- Toz haline getirilmiş 5 Analgin tableti;
- etil alkol – 15 mi;
- kafur alkolü – 5 ml;
- iyot – 5 ml.
Her şeyi karıştırın ve ağrılı noktanın üzerindeki cilde sürün.
Osteokondroz, örneğin çam tomurcuklarının infüzyonu alınarak "içeriden" de tedavi edilebilir. Bu tarifte eczaneden hazır olarak veya ilkbahar başında toplanmış taze olarak kullanılıyorlar. Taze tomurcuklar önceden kesilmelidir.
Tıbbi amaçlar için, daha yararlı maddeler içerdikleri için orta büyüklükteki tomurcukları kullanmak daha iyidir.
Hammaddeler 1: 2 oranında şekerle kaplanır ve iki hafta boyunca demlenir. Bitmiş ürünü günde üç kez bir çay kaşığı kullanın. Etkiyi arttırmak için bir süre ağzınızda tutmanız ve ancak daha sonra yutmanız gerekir. Tedavi süresi üç haftaya kadardır.
Düşünülmesi gereken şeyler
Tüm doktorlar, osteokondrozun erken evrelerinin neredeyse fark edilmeden gerçekleştiğini ve özellikle rahatsız edici olmadığını ısrarla vurguluyor. Belirtilerin sadece hafif bir rahatsızlık ve sabahları hafif bir sertlikle sınırlı olduğu bu aşamada, ancak egzersiz terapisi yardımıyla iyileşebilirsiniz. Hiçbir ilaca gerek kalmayacak, ancak diyetinizi ve yaşam tarzınızı ayarlamanız gerekecek.
Hem hastalığın kendisinin hem de nüksetmesinin en iyi önlenmesi fiziksel aktivitedir. Düzenli fiziksel egzersiz, iyi duruşu koruyacak ve omurgada yıkıcı süreçlerin gelişmesini önlemeye yardımcı olacaktır.
Ağır, ilerlemiş vakalarda da pek çok şey yapılabilir. Terapötik jimnastik komplekslerinin sistematik olarak uygulanması ve bir ilaç tedavisi süreci, refahı önemli ölçüde artıracak ve yeni alevlenme riskini azaltacaktır.
SSS
Servikal osteokondrozun alevlenmesinin hangi belirtileri ortaya çıkabilir?
Servikal osteokondrozun alevlenmesi sırasında hasta boyunda, omuzlarda, kollarda ağrı, baş dönmesi, kollarda uyuşma veya karıncalanma hissi ve ayrıca boyun hareketliliğinin kısıtlanması yaşayabilir.
Hangi faktörler servikal osteokondrozun alevlenmesine neden olabilir?
Servikal osteokondrozun alevlenmesi, boynun aşırı yüklenmesi, yanlış pozisyonda uzun süre kalma, travma, stres ve omurgada yaşa bağlı değişikliklerden kaynaklanabilir.
Servikal osteokondrozun alevlenmesinde hangi tedavi yöntemleri etkili olabilir?
Servikal osteokondrozun alevlenme semptomlarını hafifletmek için ilaç dışı yöntemler (masaj, fizyoterapi, egzersiz), ilaç tedavisi ve bazı durumlarda cerrahi müdahale kullanılabilir.
Faydalı ipuçları
İpucu #1
Doğru duruşu koruyun ve uzun süre yanlış pozisyonda kalmaktan kaçının. Kaslarınızı güçlendirmek ve esnekliğinizi artırmak için düzenli olarak boyun ve sırt egzersizleri yapın.
İpucu #2
Uzun süre bilgisayar veya monitör başında oturmaktan kaçının. Boynunuzu ve sırtınızı esnetmek için düzenli molalar verin, göz egzersizleri yapın, boyun ve omuz gevşetme egzersizleri yapın.
İpucu #3
Uyurken boynunuzun ve sırtınızın doğru pozisyonunu destekleyen bir yastık ve yatak kullanın. Bu, omurga üzerindeki yükün azaltılmasına ve osteokondrozun alevlenmesinin önlenmesine yardımcı olacaktır.